PIPOCA, OBA!

Oieee, tudo bem com vocês?

Minha mãe comprou uns livros da Coleção Saúde e Boa Forma com Solange Frazão e tem algumas dicas bem bacanas, mas a que mais me chamou a atenção foi sobre a PIPOCA! Afinal, quem não gosta de assistir um filme comendo pipoca? 

Pipoca, oba!

"Pode, sim, comer essa delícia que se torna bem menos calórica se você prepará-la na panela, só com um fiozinho de óleo. Além de riquíssimas fibras, o que ajuda no funcionamento do intestino, está lotada de antioxidante, contribuindo também para retardar os efeitos do tempo sobre o corpo inteiro. Evite a versão para micro-ondas, menos saudável e inimiga do corpo enxuto".

Então andei pesquisando pra saber um pouquinho mais sobre essa delícia e apesar de alguns nutricionistas serem contra, quando ela é preparada com os ingredientes certos, ela tem pouca caloria, faz bem para o coração e é nutritiva.

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Scranton, na Pensilvânia (EUA), descobriu que a pipoca previne o envelhecimento precoce e problemas no sistema nervoso, como o Mal de Alzheimer e até alguns tipos de câncer.

Sabe aquela casquinha que geralmente incomoda e gruda nos dentes? Então, é exatamente nela que estão os polifenóis e as fibras. 

A dica é estourar o milho na panela com um fio de óleo, ou no micro-ondas, dentro de um saco de pão - aí nem precisa de gordura. De sal, basta uma pitada.

Fontes: vocesabia / Cpt / G1 / mdemulher

Hmmm fala sério, que vontade que deu de se aconchegar num sofá com uma cobertura, assistir um bom filme e comer pipoca :) Oh delíciaaaaa (pena que não é a realidade..hahahah).

"E dele temos este mandamento: que quem ama a Deus, ame também a seu irmão." 1º João 4:21

Beijooos, Aline ;)